Сезон вирусов на подъёме: предупреждён — значит вооружён

Конец осени – время разгула вирусных инфекций, когда даже обычного похода на работу или поездки в общественном транспорте бывает достаточно, чтобы день закончился внезапно подскочившей температурой и полным «комплектом» симптомов ОРВИ. Впрочем, в наших силах минимизировать риски, и для этого не требуется никаких сверхъестественных способностей.

Профилактика – верное решение

На сегодняшний день самым надёжным средством защиты от гриппа остаётся вакцинация. Сделать прививку лучше заранее, ведь на формирование иммунного ответа организму требуется 2–3 недели. После вакцинации риск заражения не исчезает полностью, однако болезнь, как правило, протекает значительно легче и без осложнений.

Чем раньше, тем лучше

Если вы всё же заразились, следует действовать сразу, начав приём средств с доказанной противовирусной эффективностью. В таком случае вирусные частицы будут «блокироваться на входе», не имея возможности проникнуть в здоровые клетки организма и активно размножаться. Как отмечает главный детский аллерголог-иммунолог Минздрава Московской области профессор Андрей Продеус, главное — не прерывать лечение при первом улучшении, а продолжать его до конца в соответствии с инструкцией.

Чем пополнить домашнюю аптечку

Продумать и пополнить домашнюю аптечку стоит ещё в начале опасного сезона. В любом доме должны быть жаропонижающие и простые обезболивающие средства, способные облегчить симптомы болезни. Необходимо позаботиться об увлажнении воздуха, который в этот период нередко бывает слишком сухим. Аптечку обязательно стоит дополнить противовирусным препаратом широкого спектра действия. К примеру, одним из эффективных препаратов первой линии при ОРВИ Минздравом России признан отечественный Арбидол (умифеновир), пишет издание 🌐 «Инфокс».

Умифеновир прошёл десятки международных исследований и включён в рекомендации ВОЗ при терапии гриппа. Было доказано, что умифеновир существенно облегчает течение болезни и сокращает её продолжительность в среднем примерно на сутки (результаты соответствующего метаанализа опубликованы в журнале 🌐 JAMA Internal Medicine – ред.). Как отмечает профессор Продеус, этот препарат способен защитить организм не только от вирусов гриппа А и В, но и от других сезонных ОРВИ.

Советы на каждый день

Всего несколько здоровых привычек послужат отличной профилактикой и помогут обеспечить дополнительную защиту в сезон повышенного риска.

• Частое проветривание и увлажнение воздуха в помещении не позволят вирусным частицам достигать высокой концентрации в воздухе.

• Использование защитных медицинских масок в местах скопления людей поможет снизить риск заражения.

• Частое и тщательное мытьё рук, использование антисептиков уменьшат вероятность передачи инфекции.

• Здоровый режим питания и сна повысит иммунитет и выносливость организма.