В Волжском пожилым горожанам помогают сохранять активность

В Волжском для пожилых горожан проводят различные занятия и встречи в рамках программы активного и здорового долголетия.

Как рассказали Волжский.ру в городской администрации, накануне активисты «Добро.Центра» провели для волжан спортивную тренировку в зале лечебной гимнастики. Под руководством опытного инструктора Валентины Сазоновой пенсионеры регулярно укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают общую выносливость организма. В комнате психологической разгрузки медработник-волонтер Ольга Алексеева выполнила с участниками несколько упражнений, направленных на снятие стресса и напряжения, также провели сеанс электромассажа.

Тренировка продолжилась на свежем воздухе, где пожилые волжане занимались скандинавской ходьбой. После активных занятий горожане посетили фитобар и занятия по программе «Основы волонтерской деятельности». А накануне «серебряные» волонтеры и эксперты в сфере ЖКХ обсудили вопросы коммунального хозяйства.